Kettlebell jonglage ( juggling )

kettlebell training

              Frederic Baggio 

               Simao christophe Kettlebell instructor IUKL

Les Kettlebell sont une méthode de mise en condition physique permettant de travailler sa forme physique d’une manière exceptionnelle, originale et efficace.

Elle faisaient partie  de la base du conditionnement physique des athlètes de haut niveau de l’ex bloc de l’Est , des forces spéciales de l’ex URSS (les Spetsnatz) et l’ex armée rouge.

Session clubbell ( Indian clubbell )